衰えを感じたらさあ始めよう♪がんばらない筋トレ！

健康寿命を延ばそう！

 

長期間、家の中でじっと過ごすと身体活動量が減り、
結果、筋肉の衰えや萎縮がおこり血行も悪くなるなど様々なリスクあります。
特に、下肢の筋肉が衰えやすくやがて歩きにくさを感じ転倒しやすくなります。
そして転倒による骨折などで寝たきりや要介護要支援さらには認知機能低下などの
恐れがあります。
衰えを感じたら「ストレッチ＆ちょいトレ」でいつまでもイキイキ元気に健康生活！

　◆いずれやってくる「その日」まで生涯現役で生き抜く！◆

健康生活！いくつになっても健康で自立した生活を送りたいと誰もが願っています。
しかし年とともに人は肉体的に衰えていくものです。これは自然の成り行きで、
どうしようもありません。誰にも等しく老いはやって来るものです。誰にも等しく
体力の衰退は訪れるものです。このことから誰も逃れることはできません。

それではもし、７０代、８０代でも「５０代」の身体的能力を保てたとしたら・・・
理想とはほど遠くても現実的に考えればそれは「晩年」を楽しむのに十分なはずです。

２０代、３０代の体力は無理でも５０代の体力を保つことはできます。
これは、意識的に簡単なトレーニング（ストレッチ＆ちょいトレ！）を生活の中に上手に取り入れ、無理せず“長く続ける”ことで誰にでも楽しくラクに到達できます。

いずれやってくる「その日」まで、生涯現役を保ち元気でイキイキ楽しく♪過ごされることを心から願っています。

加齢に伴って起こるもう一つの衰退は精神的な老化です。　
人間の生命力の衰えの最大の原因は、肉体の衰えではなく精神の衰えとも言われています。
何かと「億劫になる」「面倒くさくなる」と言う気持ちから精神的退化がはじまります。
脳を老化させない為には脳を使う、それは一言で言えばチャレンジ精神で生きること、
「探究心・意欲・理想・感動する心」などを持つかにより、脳の働きは「青春を生きる人」と「老いを生きる人」に分かれると言われています。

◆ストレッチ＆ちょいトレ◆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　ついつい夢中になる楽しさ♪

　　　　　　　　遊び心
　楽しい～♪


















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【 安 全 性 】従来品に比べチューブを編み込むことでチューブにかかる負荷を分散させ安全性をよ
　　　　　 　り高めました。
【こだわり】伸縮性を従来品の約５倍に高めることで使い心地のよいやさしい伸縮性を実感できる
　　　　　　ようになりました。